Nyt on kuulkaa sellainen voimajuoma kierroksessa, että alta pois.
Olen alkuviikon tätä raikasta terveysjuomaa nauttinut aamulla ja töiden jälkeen ja täytyy sanoa että minun elimistölle tämä tuntuu sopivan erittäin hyvin.
Tämä on todella ihanan makuista kylmänä. Kaneli antaa smoothieen aivan omanlaisensa makunautinnon.
Lehtikaalihan sisältää paljon rautaa ja c-vitamiinia, todellinen superfood.
Tarkkaa ohjetta määrineen minulla ei ole antaa, kun tahdon olla sellainen "sekaan heitteilijä", en jaksa mittailla, mutta hyvää tulee.
Ainekset ovat siis seuraavat:
(tästä annoksesta saan siis kaksi isoa lasillista juomaa, aamuksi ja illaksi)
Lehtikaalta, reilusti blenderiin
mantelirouhetta pari ruokalusikallista
mustikoita hurautus pussista
kanelia mukavan näköinen tupsaus
maustamatonta, rasvatonta jogurttia sopiva määrä (3-4 dl)
puoli desiä vettä
(pieni pätkä banaania)
Hurauta aineet sekaisin ja nauti!
ja mitä tämä saa minussa aikaan hyvän olon lisäksi :
vessassa käyntejä ihan luvaton määrä päivässä,
siis minun aineenvaihduntaan tämä totisesti antaa kyytiä
Kokeilkaas itse!
Nää smoothiet on niin ihania:-) babypinatista, varsiselleristä ja tuoreesta inkivääristäkin saa kivoja makuja erilaisiin seoksiin
VastaaPoistatäytyisi vaan rohkeasti kokeilla eri variaatioita
PoistaTuota voisi kyllä testailla. Ei haittaiso jos saisi lisäenergiaa ja niitä vessakertoja lisää.
VastaaPoistaNO niin ei muuta kuin tuumasta toimeen vaan Nanni
PoistaTätähän voisi kokeilla, vaikka isäntä kyllä voisi olla eri mieltä, tarvitsenko minä lisäenergiaa, hih. Liisa
VastaaPoistaKokeile ihmeessä, hyvä olo tästä ainakin tulee :)
Poista